Δείτε 7 πρακτικές συμβουλές που θα σας οδηγήσουν στην επιτυχία!

Η ενασχόληση με τη ρουτίνα της μελέτης μπορεί να είναι λίγο περίπλοκη, ειδικά όταν πρέπει επίσης να εκπληρώσετε άλλα καθήκοντα, όπως εργασία και σημαντικές καθημερινές υποχρεώσεις. Για να χειριστείτε όλες αυτές τις δραστηριότητες, είναι απαραίτητο να έχετε ένα καλό διαχείριση χρόνου.

Με σωστό προγραμματισμό, είναι ευκολότερο να αναπτύξετε όλες τις εργασίες μελέτης για να βελτιώσετε την παραγωγικότητά σας και να εξασφαλίσετε καλή απόδοση στο κολέγιο. Για αυτό, υπάρχουν κάποιες στρατηγικές και συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον χρόνο και όλες τις δεσμεύσεις σας με τον καλύτερο τρόπο.

Σας ενδιέφερε το θέμα; Συνεχίστε λοιπόν να διαβάζετε αυτήν την ανάρτηση και δείτε 7 καταπληκτικές συμβουλές για καλή διαχείριση του χρόνου!

1. Προγραμματίστε το χρόνο σας

Ο προγραμματισμός του χρόνου σας είναι το πρώτο βήμα για να μπορέσετε να διαχειριστείτε σωστά και να εκπληρώσετε όλες τις εργασίες σας. Ελέγξτε τον διαθέσιμο χρόνο που έχετε κάθε μέρα για να αφιερώσετε σε σπουδές και άλλες δεσμεύσεις, χωρίς να ξεχνάτε τις στιγμές ξεκούρασης και αναψυχής.

Αμέσως, δημιουργήστε ένα ημερολόγιο με όλες τις εργασίες σας, συμπεριλαμβανομένων των ωρών μελέτης. Κάνοντας αυτό, μπορείτε να ορίσετε ένα πρόγραμμα μελέτης και να οργανώσετε όλο το περιεχόμενο που πρέπει να αναθεωρηθεί. Μια άλλη συμβουλή είναι να αφήνετε πάντα λίγο «ελεύθερο» χρόνο, να αντικαθιστάτε εργασίες που δεν έχουν ολοκληρωθεί λόγω απρόβλεπτων γεγονότων ή να εξετάζετε κάποια θέματα στα οποία είχατε περισσότερες δυσκολίες.

2. Έχετε μια ατζέντα

Εκτός από τον καλό έλεγχο των εργασιών, όπως τα προγράμματα σπουδών, για την καλή διαχείριση του χρόνου είναι επίσης σημαντικό να έχετε μια ατζέντα για να γράψετε τα ραντεβού σας. Είναι φυσιολογικό να εμφανίζονται νέες εργασίες σε καθημερινή βάση, τόσο που σχετίζονται με σπουδές, όπως μια δουλειά της τελευταίας στιγμής όσο και τυχαίες, όπως ραντεβού με γιατρό, πηγαίνοντας για ψώνια ή επίσκεψη σε φίλους, για παράδειγμα.

Για να μην ξεχάσω τίποτα, προγραμματίζετε πάντα όλες τις δραστηριότητές σας για την ημέρα, την εβδομάδα και τον μήνα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παραδοσιακά έντυπα ατζέντα ή άλλα εργαλεία, όπως υπολογιστικά φύλλα και εφαρμογές — προς το παρόν, υπάρχουν πολλές επιλογές που θα σας βοηθήσουν με τις σπουδές σας.

3. Ελέγξτε τις εργασίες σας

Διατηρείτε πάντα καλό έλεγχο της εκπλήρωσης των εργασιών για να διευκολύνετε τη διαχείριση του χρόνου. Είναι αλήθεια ότι μπορεί να συμβούν απρόβλεπτα γεγονότα, όπως μια απροσδόκητη δέσμευση ή μια ασθένεια που σας εμποδίζει να μελετήσετε. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό καταγράψτε όλες τις ολοκληρωμένες εργασίες για να προσδιορίσει εάν υπάρχει κάποια εκκρεμότητα.

Χωρίς αυτόν τον έλεγχο, μπορεί να αποτύχετε να εκπληρώσετε κάποιες δραστηριότητες χωρίς να το καταλάβετε, βλάπτοντας όλο τον προγραμματισμό σας. Επίσης, κάθε φορά που συναντάτε εργασίες που έμειναν ανοιχτές, αναθεωρήστε τον προγραμματισμό σας και προσπαθήστε να τις εντάξετε στην ατζέντα.

4. Δημιουργήστε ρουτίνες

Γνωρίζατε ότι η δημιουργία μιας ρουτίνας μπορεί να βελτιώσει τη μάθησή σας; Όταν επαναλαμβάνετε συμπεριφορές και έχετε καλά οργανωμένα προγράμματα, το σώμα σας συνηθίζει στις εργασίες που πρέπει να κάνετε κάθε περίοδοβελτιώνοντας τη συγκέντρωση και την απόδοσή σας.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι ότι η οργάνωση της ρουτίνας αποφεύγει το απρόβλεπτο και, κατά συνέπεια, μειώνει το άγχος — ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να βλάψει την απόδοσή σας και τη διαχείριση του χρόνου και των δραστηριοτήτων που πρέπει να εκπληρωθούν.

5. Υιοθετήστε στρατηγικές διαχείρισης χρόνου

Εάν θέλετε να είστε πιο αποτελεσματικοί όταν μελετάτε και ολοκληρώνετε τις εργασίες σας, αξίζει επίσης να υιοθετήσετε ορισμένες συγκεκριμένες στρατηγικές διαχείρισης χρόνου. Αναπτύσσονται με στόχο τη βελτίωση της απόδοσης και την αύξηση της παραγωγικότητας.

Δείτε παρακάτω δύο επιλογές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στη ρουτίνα σας.

Μέθοδος GTD

Η μέθοδος GTD προέρχεται από το αγγλικό «Getting Things Done» και είναι γνωστή ως «την τέχνη να το κάνεις να συμβεί” στα πορτογαλικά. Σχετίζεται με την οργάνωση του χρόνου και της ατζέντας, που περιλαμβάνει 5 βήματα:

• λήψη: σκεφτείτε όλες τις εκκρεμότητες και καταγράψτε τις εργασίες.

• διευκρίνιση: αναλύστε τη λίστα για να καθορίσετε τι πρέπει να γίνει και τη σειρά προτίμησης.

• οργάνωση: οργανώστε τις εργασίες με τη σειρά που πρέπει να γίνουν.

• Reflect: αναθεωρήστε τις λίστες για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει μείνει τίποτα πίσω – ιδανικά, αναθεωρήστε τις λίστες τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

• εμπλοκή: εκτέλεση των εργασιών που έχουν επιλεγεί στην ατζέντα.

Με αυτόν τον τρόπο, είναι πιο εύκολο να διασφαλίσετε ότι θα εκπληρώσετε όλες τις απαραίτητες δραστηριότητες, με τον καθορισμό των προτεραιοτήτων και τον έλεγχο όλων όσων πρέπει να γίνουν.

Τεχνική Pomodoro

Η τεχνική Pomodoro είναι μια εξαιρετική εναλλακτική για να ενισχύσετε τις σπουδές σας. Σύμφωνα με αυτήν, θα πρέπει να κάνετε μικρά διαλείμματα μετά από κάθε περίοδο εργασίας (που ονομάζεται Pomodoro).

Δουλεύει κάπως έτσι: παραμένετε συγκεντρωμένοι στις εργασίες για 25 λεπτά και μετά πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα 5 λεπτών.

Μετά από 4 Pomodoros, πρέπει να κάνετε μεγαλύτερο διάλειμμα, μεταξύ 10 και 30 λεπτών. Αυτό βοηθά να ξεκουραστείτε το μυαλό σας και να αποφύγετε περισπασμούς, καθώς θα έχετε ρεπό για να πάτε στην τουαλέτα, να φάτε ή να χρησιμοποιήσετε το κινητό σας τηλέφωνο, για παράδειγμα. Αξίζει να θυμάστε ότι μπορείτε να προσαρμόσετε τη διάρκεια των περιόδων εστίασης και των διαστημάτων όπως σας ταιριάζει, επιδιώκοντας πάντα την καλύτερη δυνατή απόδοση στις σπουδές σας.

6. Δώστε προτεραιότητα σε ορισμένες δραστηριότητες

Δεν είναι ασυνήθιστο να συναντήσετε μια συσσώρευση δραστηριοτήτων που μπορεί να διαταράξουν τον προγραμματισμό σας. Για παράδειγμα, ένα χαρτί που οφείλεται κατά την περίοδο των εξετάσεων, μπορεί να σας δυσκολέψει να ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες που χρειάζεστε. Εδώ, δεν έχει νόημα να απελπίζεστε και να προσπαθείτε να κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα: καθορίζει τις προτεραιότητες και τις διαθέσιμες προθεσμίες να επικεντρωθείτε σε μια δουλειά τη φορά.

Είναι επίσης απαραίτητο να λάβετε υπόψη τον μέσο χρόνο εκτέλεσης του καθενός από αυτά, ώστε να μπορείτε να τα εντάξετε στο πρόγραμμά σας ανάλογα με τη διαθεσιμότητα. Μια συμβουλή εδώ είναι να φύγετε για να κάνετε τις πιο σημαντικές δραστηριότητες σε στιγμές που έχετε περισσότερη ενέργεια και καλύτερη απόδοση.

7. Μείνετε μακριά από ηλεκτρονικά

Τέλος, αυτή είναι η χρυσή συμβουλή: μείνετε μακριά από ηλεκτρονικές συσκευές, εκτός εάν είναι θεμελιώδες για την εργασία σας. Παρά το γεγονός ότι είναι πολύ χρήσιμα, είναι επίσης μία από τις κύριες πηγές απόσπασης της προσοχής και ένας από τους κακούς της διαχείρισης του χρόνου — ακόμη και αυτή η γρήγορη ματιά για να απαντήσετε σε μια ειδοποίηση ήδη σπάει τη συγκέντρωσή σας και διακόπτει τη ροή των δραστηριοτήτων σας.

Επίσης, ακόμη και όταν τα χρησιμοποιείτε, αποφύγετε την πρόσβαση σε κοινωνικά δίκτυα και άλλους ιστότοπους που δεν σχετίζονται με την εργασία. Για να βοηθήσετε, μπορείτε να ορίσετε συγκεκριμένες ώρες για αυτούς τους περισπασμούς (όπως διαστήματα τεχνικής Pomodoro), να βασιστείτε σε εφαρμογές που σας βοηθούν να χρονομετρήσετε τον χρόνο που αφιερώνετε μαζί τους ή ακόμα και να αποκλείσετε την πρόσβαση σε συγκεκριμένους ιστότοπους ή εφαρμογές.

Εφαρμόζοντας αυτές τις συμβουλές στην καθημερινότητά σας, θα είναι πιο εύκολο να διαχειριστείτε σωστά το χρόνο σας και να εκπληρώσετε όλες τις δεσμεύσεις σας, επιτρέποντάς σας να αφοσιωθείτε στις σπουδές και σε άλλες σημαντικές δραστηριότητες στη ρουτίνα σας για να πετύχετε στο κολέγιο!

Wassup σου άρεσε αυτή η ανάρτηση; Αδράξτε λοιπόν την ευκαιρία να μοιραστείτε στα κοινωνικά σας δίκτυα και να δείξετε στους φίλους σας αυτές τις καταπληκτικές συμβουλές!