5 συμβουλές για να χάσετε την παραγωγικότητα των σπουδών σας τώρα!

Εάν προετοιμάζεστε για τις εισαγωγικές εξετάσεις ή για το Enem, είναι σημαντικό να επιτύχετε καλή παραγωγικότητα στις σπουδές για να αναθεωρήσετε όλη την απαραίτητη ύλη. Ωστόσο, η διατήρηση ενός καλού εισοδήματος δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση, έτσι δεν είναι;

Οι σπουδές είναι αρκετά κουραστικές και, συχνά, η αποθάρρυνση και η έλλειψη εστίασης εμποδίζουν τα αποτελέσματα, αλλά υπάρχουν κάποιες αμυχές – τρόποι για να βελτιστοποιήσετε την παραγωγικότητά σας – που θα βοηθήσουν στις σπουδές σας.

Αν θέλετε να μάθετε ποια είναι αυτά, ρίξτε μια ματιά στις 5 συμβουλές που έχουμε διαχωρίσει για να χακάρετε το εισόδημά σας ενώ σπουδάζετε!

1. Να έχετε κατάλληλο περιβάλλον για μελέτη

Το περιβάλλον μελέτης είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν περισσότερο την παραγωγικότητα, επομένως η πρώτη συμβουλή είναι να έχετε ένα κατάλληλο μέρος για μελέτη, με ένα οργανωμένο τραπέζι και μια άνετη καρέκλα.

Είναι σημαντικό ο χώρος να έχει μόνο τα απαραίτητα, όπως βιβλία, τετράδια, τετράδιο ή υπολογιστή, στυλό, μολύβι και άλλα υλικά. Η συσσώρευση αντικειμένων κοντά στο χώρο μελέτης σας δυσκολεύει τη συγκέντρωση και σας διευκολύνει να αποσπαστείτε.

Εάν δεν έχετε κατάλληλο μέρος για να μελετήσετε στο σπίτι, μπορείτε να συχνάζετε σε βιβλιοθήκες, που προσφέρουν έναν ήσυχο χώρο ή επιλογές όπως πάρκα και καφετέριες, εάν μπορείτε να συγκεντρωθείτε σε αυτό το είδος χώρου.

2. Ορίστε ένα πρόγραμμα μελέτης

Πρέπει να ασχολείστε με διαφορετικά θέματα και θέματα ενώ προετοιμάζεστε για τα τεστ, αλλά πρέπει να οργανωθείτε σωστά για να μπορείτε να διαβάσετε όλα τα περιεχόμενα και το πρόγραμμα μελέτης, είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για αυτό.

Διαχωρίστε όλα τα θέματα που πρέπει να μελετηθούν και στη συνέχεια ορίστε πότε θα μελετήσετε το καθένα από αυτά σε ένα ημερολόγιο, καταλαμβάνοντας τις ημέρες μέχρι την ημερομηνία της εξέτασης. Θα πρέπει να οργανώσετε ολόκληρη τη ρουτίνα και τις ξεχωριστές περιόδους μελέτης, λαμβάνοντας επίσης υπόψη τους καλύτερους χρόνους απόδοσης.

Με αυτήν την οργάνωση, θα ξέρετε ήδη τι να μελετήσετε σε κάθε ευκαιρία και θα μπορείτε να κρατάτε έναν καλό έλεγχο της εξέλιξής σας. Επιπλέον, με την πάροδο του χρόνου μπορείτε να κάνετε τις απαραίτητες προσαρμογές για να το κάνετε καλύτερα προσαρμοσμένο στους στόχους σας.

3. Ορίστε τον καλύτερο χρόνο απόδοσης

Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι πρέπει να αφιερώσετε μερικές ώρες την ημέρα για να μελετήσετε και πραγματικά, αυτό είναι το σημείο εκκίνησης για την οργάνωση της ρουτίνας σας. Ωστόσο, πρέπει να μάθετε σε ποια περίοδο το εισόδημά σας είναι καλύτερο.

Για να το μάθετε, απλώς ορίστε τις ώρες ανάλογα με τη διαθεσιμότητά σας και, με την πάροδο του χρόνου, κάντε προσαρμογές ρουτίνας για να μελετήσετε τις περιόδους που δείξατε καλύτερα αποτελέσματα.

Για παράδειγμα, αν παρατηρήσατε ότι η παραγωγικότητά σας στις σπουδές δεν είναι καλή το πρωί και ότι δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε, ίσως είστε άτομο που λειτουργεί καλύτερα το απόγευμα ή το βράδυ. Παρατηρήστε πραγματικά πώς ήταν η εξέλιξή σας στο τέλος κάθε ημέρας μελέτης, ακολουθώντας το πρόγραμμά σας. Αυτό διευκολύνει τον εντοπισμό της καλύτερης ώρας για να αφιερωθείτε.

4. Κάντε διάσπαρτα διαλείμματα

Ένα από τα μεγάλα λάθη όσων θέλουν να βελτιώσουν την παραγωγικότητα στις σπουδές τους είναι να προσπαθούν να παραμείνουν συγκεντρωμένοι για ώρες τη φορά, χωρίς διάλειμμα. Με τον καιρό, ο εγκέφαλος κουράζεται και μειώνει την απομνημόνευσή του, δηλαδή το εισόδημά σας θα μειωθεί.

Για να μην συμβεί αυτό, το ιδανικό είναι να κάνετε μικρά διαλείμματα μετά από ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα μελέτης. Για παράδειγμα, μελετήστε 25 λεπτά και μετά ξεκουραστείτε 5. Μετά από μεγαλύτερες περιόδους, χρειάζεστε επίσης μεγαλύτερο διάλειμμα, περίπου μισή ώρα.

Μπορείτε να προσαρμόσετε το χρόνο μελέτης και τα διαλείμματα όπως σας ταιριάζει. Επιπλέον, τα διαλείμματα είναι εξαιρετικά για να φάτε κάτι, να πάτε στην τουαλέτα και να ρίξετε μια γρήγορη ματιά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

5. Εξαλείψτε τους περισπασμούς

Για όλες τις προηγούμενες συμβουλές να αυξήσουν πραγματικά την παραγωγικότητα της μελέτης σας, πρέπει να εξαλείψετε όλους τους περισπασμούς. Αυτή δεν είναι συνήθως η πιο διασκεδαστική δραστηριότητα της ημέρας σας, γεγονός που σας διευκολύνει να χάσετε την εστίαση.

Οπότε, πριν ξεκινήσετε τις σπουδές σας, απενεργοποιήστε το κινητό και το tablet σας ή απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις. Εάν μελετάτε στον υπολογιστή σας, αποσυνδεθείτε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και, αν είναι δυνατόν, το διαδίκτυο.

Εάν έχετε προβλήματα με το θόρυβο, αποφύγετε επίσης να είστε κοντά στην τηλεόραση ή να ακούτε μουσική. Ο χρόνος που χάνετε για να εστιάσετε ξανά στις σπουδές μετά από μια απόσπαση της προσοχής είναι ένας από τους κύριους κακούς της παραγωγικότητας, μειώνοντας το εισόδημά σας.

Μπόνους: συμβουλές εφαρμογής για αύξηση της παραγωγικότητας στις σπουδές

Ελέγξτε πολλές συμβουλές για να βελτιώσετε τις σπουδές και να δημιουργήσετε μια καλή ρουτίνα, αλλά η εφαρμογή τους στην πράξη δεν είναι πάντα εύκολη, σωστά; Γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο, διαχωρίσαμε μερικές εκπληκτικές εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας. Απλά κοίτα:

Flipd

Αυτή είναι μια εφαρμογή για όσους δεν μπορούν να αντισταθούν στις ειδοποιήσεις κινητών ή tablet: με αυτήν, μπορείτε να τις παραλείψετε για ένα διάστημα, αποτρέποντας την εκτροπή της εστίασής σας κατά τη διάρκεια των σπουδών σας.

Σας στέλνει επίσης υπενθυμίσεις για να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στις εργασίες, οπότε αν πέσετε στον πειρασμό, θα συναντήσετε μια ειδοποίηση που σας ενθαρρύνει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στις σπουδές σας.

αποτοξίνωση

Εάν ξοδεύετε πολύ χρόνο σε ορισμένα προγράμματα και θέλετε να αλλάξετε αυτήν την κατάσταση, αυτή η εφαρμογή είναι μια καλή εναλλακτική. Με αυτό, μπορείτε να ορίσετε έναν χρόνο χρήσης για κάθε εφαρμογή, σύμφωνα με τους κανόνες σας.

Ωστόσο, εξακολουθεί να απαιτεί πειθαρχία, καθώς μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την εφαρμογή ακόμα κι αν υπερβείτε το όριο. Επομένως, μετά τη λήξη του προβλεπόμενου χρόνου, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τους κανόνες του.

pomicro

Βασισμένο στη μέθοδο Pomodoro, σας βοηθά να ελέγχετε τον χρόνο μελέτης και τα διαλείμματα. Μπορείτε να ορίσετε ώρες μελέτης και μικρά ή μεγάλα διαλείμματα, λειτουργώντας σαν χρονόμετρο. Αυτό σας διευκολύνει να ελέγχετε τις περιόδους εστίασης και ανάπαυσης, εξασφαλίζοντας την καλύτερη παραγωγικότητα.

Τώρα που γνωρίζετε ήδη τις συμβουλές μας για να χάσετε την παραγωγικότητά σας στις μελέτες και τις εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτήν την εργασία, απλώς οργανωθείτε για να τις εφαρμόσετε και προετοιμαστείτε με τον καλύτερο τρόπο για τις δοκιμές.

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *